山东省水利厅和山东省气象局7月19日联合发布山东省山洪灾害气象预警：预计7月19日20时至7月20日20时，泰安、济宁、枣庄、临沂、日照、烟台市局部地区发生山洪灾害的可能性较大（黄色预警），泰安、济宁、枣庄、临沂、日照、潍坊、淄博、青岛、烟台、威海等市局部地区可能发生山洪灾害（蓝色预警）。

　　黄色预警区域包括：新泰市东南部、泗水县东部、邹城市东部、山亭区大部、兰陵县大部、费县大部、平邑县、蒙阴县大部、沂南县大部、沂水县南部、莒南县大部、临沭县中部、郯城县北部、莒县大部、岚山区西部、东港区西部、五莲县大部、海阳市南部局地。

　　蓝色预警区域包括：肥城市北部、岱岳区西部、泰山区西部局地、新泰市中东部、曲阜市北部局地及东南部、泗水县大部、邹城市大部、山亭区西部、兰陵县中南部、蒙阴县北部、沂水县中部、郯城县中部、临沭县中部、莒南县中东部、岚山区东部、东港区中部、莒县北部、五莲县东部、诸城市西部局地及南部局地、安丘市西部及南部、昌乐县中部及西部、青州市东部局地、临朐县东部及南部、沂源县东部局地及南部局地、西海岸新区西北部及中南部、崂山区北部局地、即墨区东部、莱阳市东部及南部、海阳市南部、牟平区东南部、乳山市大部、文登区大部、荣成市西部局地。

　　其他地区也可能因局地短历时强降水引发山洪灾害，请各地注意做好实时监测、防汛预警和转移避险等防范工作。

这样的睡眠状态是不健康的，要知道人这辈子一大半的时间都是花在睡觉上。晚上睡不好觉，身体器官不能好好修复，白天就没有精神，身体会很累。长期这样睡觉，除了也加快衰老速度，身体也容易生病融资炒股是什么，不利于长寿。所以，睡觉前先平复情绪，脑子里千万别带着烦心事睡觉，才是对健康负责。